Voor mensen van alle leeftijden is vallen een belangrijke oorzaak van letsel als gevolg van een privé-ongeval. Ruim de helft van alle letsels door privé-ongevallen die op de spoedeisende hulpafdeling behandeld worden, is het gevolg van vallen. Het aantal valongevallen neemt toe met de leeftijd. Fracturen zijn de meest voorkomende letsels waarmee ouderen na een valongeval worden opgenomen in een ziekenhuis. Bij 55-plussers ontstaat na een val vaak een heupfractuur (Lanting & Hoeymans, 2008).Van de dodelijke slachtoffers van privé-ongevallen in de gehele bevolking overlijdt 80% als gevolg van een val. Dit aandeel neemt toe met de leeftijd. Bij 75-plussers is meer dan 90% van de dodelijke slachtoffers na een privé-ongeval overleden als gevolg van een val.

Valpreventie door middel van beweging
Samen Door uit Breda biedt met de inzet van mobiliteitsvrijwilligers een oplossing voor mensen die om wat voor reden dan ook moeite hebben om weer in beweging te komen. Niet alleen ouderen, maar ook jongeren kunnen als gevolg van een ongeval, ziekte of andere klachten moeite hebben om de draad weer op te pakken. Vaak wil je wel, maar lukt het niet. Samen Door helpt je om je doelen vast te stellen, een plan te maken en het ook te verwezenlijken. Samen Door werkt in de Gemeente Breda. Wanneer u ergens anders woont, informeert u dan bij uw gemeente of er een dergelijk initiatief bestaat.

Fysiotherapeut en ergotherapeut (de eerste lijn) kunnen ondersteunen bij valpreventie door gerichte oefeningen te doen en door te kijken hoe de thuissituatie is. Liggen er gevaarlijke vloerkleden? Of zijn er snoeren waar je over zou kunnen struikelen? Meestal wordt dit vergoed vanuit de zorgverzekering. Gemeenten bieden ook trainingen aan; informeer bij uw Gemeente wat er zoal beschikbaar is.

Er is ook een heupairbag, de WOLK, speciaal voor ouderen. Deze is onzichtbaar te dragen onder kleding en blaast zich automatisch op bij een val. Hierdoor wordt de val gebroken en is de kans op een breuk aanmerkelijk kleiner.